吃鱼油不消化怎么办？

鱼油，确实是好东西，可以长期补充。这东西有个问题，就是用水吞服后，极难消化。
解决办法：难消化的根源在于外壳，外壳主要成分是明胶及甜味剂。营养上没啥用。可以直接放嘴里嚼碎，把鱼油吃干净，把外壳吐掉就行